Le planning des cours de Pilates
Découvrez le planning de nos cours de Pilates dispensés à Bourges. Nous sommes fiers de vous accueillir au Diana Sierra Studio Pilates, votre nouveau studio machines ! Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Grâce à notre planning varié, vous trouverez forcément le créneau qui vous convient le mieux. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits du Pilates, méthode douce et efficace pour renforcer le corps, améliorer la posture, mais aussi retrouver un équilibre physique et mental. Effectuez dès maintenant la réservation d'un cours de Pilates pour commencer à prendre soin de vous !
Quelques rappels importants
- Pour le respect du début du cours et celui des personnes en pleine concentration, ainsi que pour l’efficacité de la séance, merci d’être impérativement présent au moins 5 min avant le début du cours
- Chaussettes antidérapantes obligatoires pour le respect et la sécurité
- Toute séance non annulée 12 heures à l’avance sera décomptée, sauf si elle est reportée une semaine ultérieure, dans la limite des places disponibles
- Afin de garantir une attention adaptée à vos besoins et de mieux vous connaître, merci de bien remplir la fiche d’inscription dès votre réservation
Heure | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
9H | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | PILATES SOL-DEBUTANT = JUST PILATES ⇒ FONDAMENTAUX | PILATES SOL ⇒ FLOW + CARDIO | |
9H30 | COURS MACHINES | |||||
10H | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | |
10H30 | COURS MACHINES | |||||
11H | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | |
11H30 | COURS MACHINES | |||||
12H | ||||||
12H30 | PILATES SOL-DEBUTANT = JUST PILATES ⇒ FONDAMENTAUX | COURS MACHINES | PILATES SOL-DEBUTANT = JUST PILATES ⇒ FONDAMENTAUX | PILATES SOL-DEBUTANT = JUST PILATES ⇒ FONDAMENTAUX | COURS MACHINES | COURS MACHINES |
13H | ||||||
13H30 | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | |
14H | ||||||
14H30 | COURS MACHINES | |||||
15H | ||||||
15H30 | COURS MACHINES | |||||
16H | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | ||
16H30 | ||||||
17H | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | ||
17H30 | ||||||
18H | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | ||
18H30 | ||||||
19H | PILATES SOL ⇒ FLOW + CARDIO | PILATES SOL ⇒ FLOW + CARDIO | PILATES SOL-DEBUTANT = JUST PILATES ⇒ FONDAMENTAUX | COURS MACHINES | ||
19H30 | ||||||
20H | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | COURS MACHINES | ||
20H30 |
| Cours Machines — Maximum 3 personnes, accompagnement personnalisé. | ||||||
| Just Pilates ⇒ Fondamentaux — Pour découvrir ou renforcer les bases du Pilates. | ||||||
| Flow + Cardio — Séance tonique pour stimuler le corps et le souffle. |